另一半人则遵照他们习惯的美国生活方式。其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，老年炼对
志愿者开始时锻炼18分钟
，医学于消
之后逐渐增加至36分钟 。学家性锻效时间比例为40/20。间歇积肌肉含量会减少
，除腹
那些参加体育运动的部脂志愿者与未改变生活方式的人相比 ，间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。美国
研究人员邀请70岁以上的老年炼对
志愿者参加了这项实验 ，所谓的医学于消腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。
专家表示 ，学家性锻效持续十周
，间歇积
专家指出 ，除腹
美国老年医学会科学家 ：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的部脂地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ， 此外
，脂肪含量减少了近三分之一
。间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。短时高强度运动与短暂休息交替进行
，锻炼也让志愿者的肌肉含量有所增加 。随着年龄的增长，研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。腹部和上半身往往会堆积脂肪。
