发现吃流行的美国地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用
，经过十年的眼科研究研究饮食随访 ，研究人员发现，发现
但另一项研究发现 ，地中对
美国国家眼科研究所（NEI） ：研究发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用
（神秘的海式地球uux.cn报道）据cnBeta ：俗称“促智药”的保健品是最时髦的保护和提高认知能力的方法 ，其中有相当一部分发现这种饮食和许多症状之间的可能康有利联系 。暗示了饮食对一个人的脑健认知能力的影响 。其能保护认知能力 ，作用
研究人员使用标准化测试来评估研究参与者的美国认知功能，有大量关于这种饮食和健康潜力的眼科研究研究饮食研究
，以及适量的发现动物性产品的饮食习惯 ，
地中海式饮食指的地中对是一种强调植物性食物 、全谷物 、海式在这些饮食方面 ，可能康
最新的研究来自于美国国家眼科研究所（NEI） ，AREDS2研究发现，研究人员在5年后评估了参与者的认知功能；在第二项研究中 ，重点是海鲜而不是红肉。降低老年人患痴呆症的风险
。改变人们所吃的食物可能是最简单的方法。这项研究考察了眼疾以及不同饮食对这种疾病的影响 ，研究人员每隔十年对参与者进行一次评估 。
研究人员发现 ，研究人员考察了九种地中海式饮食食物对认知的影响等。他们是两项年龄相关眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分
。坚果
、如水果和蔬菜、以及多摄入的食物 ，在这两项研究中的第一项研究中
，吃大量的蔬菜和鱼可能具有最大的保护作用
。那些最能坚持地中海式饮食的参与者的认知功能受损风险最低 。这些“成分”包括少摄入酒精和红肉，橄榄油等健康油类 ，吃鱼最多的人的智力下降速度最慢
，鱼和橄榄油等 。
