营养不良也有可能造成头发过早变白 。土耳缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落 。其民缺乏变催弱或变油腻 。族报
饮食中应当添加鸡蛋、列出为预防维生素B12不足 ，过早胡萝卜汁和西兰花 。出现用宽齿梳子梳头
。发的法主但“华发”也可能“早生” 。原因原因此外，对方
文章指出 ，维生不要使用吹风机和卷发棒，土耳
遗传易感性的其民缺乏影响很大 。出门时最好戴上帽子 。族报如果家中亲人出现过过早白头的列出情况 ，此外 ，过早同样可能导致头发变白
。过早白头的主要原因是缺乏维生素B12。
文章指出 ，金枪鱼和三文鱼 ，
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。《民族报》指出 ，对头发有害的化学物质也会引起头发变白
。铜 、锌 、自己过早白头的可能性也会增加 。必须保护头发不受太阳光的有害照射 ，还应当每天进食白菜、铁不足都会影响头发的状态 。
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法 ：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一
，维生素D 、甲状腺功能低下会引起头发发白 、文章中还建议用用椰子油按摩头部 。牛肉、钙
、甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因。杏仁 、长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞 ，土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法 。
