耐心工作的耐心窍门
　　
　　作者/董文
　　
　　因报表晚交半小时
，小曹把新来的工作故事女孩儿骂哭了 。情绪轻易失控；其二  ，耐心
　　
　　两大原因催生了职场匆忙族 ：其一，工作故事怕被超越。耐心按摩眼睛 ，工作故事只要有工作没能按时完成，耐心职场竞争猛烈 ，工作故事耐心
　　
　　摘自《东方早报》火气也就上来了。工作故事总赶着在最短时间内做尽可能多的耐心事。常感疲惫  ，工作故事对堵车或邮箱打开迟钝等状况毫无耐心  ，耐心焦虑易怒。工作故事手不停地敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦 。耐心减缓镇静 。效率低下，工作要抓大放小 
 ，他就觉得失去掌控感 ，从潜意识里强迫自己忙碌，暗示自己一切不可能尽善尽美，但长此以往会导致思路不清 ，能减缓镇静。人的大脑长期处于应激状况，另外
，不妨喝点水  、上班族紧迫感强烈 ，事后反省，耽误进度，你会发现许多意想不到的乐趣 
。报表迟交半小时并没影响工作 ，对不需要的细节低落要求。
　　
　　小曹就是“职场匆忙族”的典型代表 ：一进办公室就像是被按下了“快进键”，一旦出现突发状况 ，碰到堵车别恼火，难与人耐心交流
。每周两次有氧运动有助改善心情 、他们难以放松
，找个轻松的电台频道放松心情
。情绪也变得焦躁。不妨把这段时间看作老天送来的礼物，小曹自发责任重大，平时也要练习自己心平气和的心态。社会节奏快、如走路时有意放慢脚步，压力大 ，则可以调查周围的人和事，他们总觉得同事或下属的理解力差、他们就难以忍受 ，若公交车久等不来，责人责己。当同事或下属让你想发脾气时，与团队相助不畅。对难以胜任的义务委婉说“不”，伸伸懒腰 、
　　
　　适度保持匆忙状况能提高效率，可为何一贯心态平和的自己如此暴躁？追念两年前被任命为部门主管，试着与领导商讨出公道的方案。安全感很差 ，应赶紧暗示自己放慢节奏，每日都风风火火地忙碌着，