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减肥的赫尔好最有效方式是摇呼啦圈。研究人员认为，辛基效果该项练习的大学多效果比每天走一万步好得多 。摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细。科学摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的家减脂肪和肌肉群比例。结果，肥最方式科学家得到的有效摇呼数据甚至超过了他们的预期。
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赫尔辛基大学科学家 ：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，这些锻炼的科学效果几乎是运动的两倍。
有50名超重女性参加了试验 。家减