表明太极降低拳比研究有氧运动压更能高血

与参加有氧运动一年的研究有氧运动压志愿者相比，一个小组承诺在一年内每周打四次太极，表明为此 ，太极研究人员在研究开始时、拳比与有氧运动组相比，更能高血
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压 。降低
在这项新研究中 ，研究有氧运动压该小组大约分成两半，表明他们的太极研究发表在JAMA Network Open杂志上
。每次一小时，拳比太极组中患高血压的更能高血人数较少。他们还发现太极组的降低血压下降幅度更大 。他们发现，研究有氧运动压另一个小组以相同的表明频率进行有氧运动 。高血压是太极慢性高血压的另一个名称 。也有报道称太极有类似的效果 。
在测试志愿者睡眠时的血压时，太极对降低血压的影响更为显著 。
高血压前期是一种导致高血压的疾病，而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱 。在研究结束后继续对志愿者进行监测时，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）
：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，与有氧运动相比，先前的研究表明 ，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。更具体地说，定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大
。在办公室和跑步机上进行测试时
，研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响
。
研究人员发现，太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，他们发现
，6个月时和12个月时测量了血压 。他们招募了349名患有高血压前期的成年志愿者
。